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游泳设备:夏季游泳应要注意的小贴士

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1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;

2.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

3.雷雨的天候不宜游泳。

4.水温太低、太凉不宜游泳。

5.游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。

6.不要随兴下水,特别是野外。

7.风浪太大、照明不佳不要游泳。

8.不明水域不要游泳、跳水。

9.要在有救生员及合格场所游泳。

10.下水前先做暖身运动。

11.下水的装备要带全,一定要带泳镜。

12.水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。

13.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

14.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

15.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

16.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;

17.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

18.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做 一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。

19.饭后、饮酒不宜游泳。

20.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

游泳场所救生员应不少于2人,人均游泳面积小于2.5平方米的将严控人数。游泳场所的场地、设备设施、人员、安全应急做出规定,如游泳场所地面应采取防滑措施,池面应有明显水深度、深浅水区警示标志,或有深、浅水隔离带,浅水区水深不应超过1.2米,要把教学、训练区域与一般活动区域区分开,开放夜场时应有足够的应急照明灯,水面面积在2000平方米以下至少设置2个出入水扶梯等。